Yin Yoga Workshop 11.08.2019

20.06.2019 16:05 von Eigenmann Reto

 

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein einfacher und ruhiger Yoga-Stil mit Wurzeln im Hatha Yoga und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Praxis wird fast ausschliesslich sitzend oder liegend ausgeführt. Durch ruhiges und entspanntes Halten der einzelnen Stellungen für mehrere Minuten werden vor allem tiefere Gewebeschichten erreicht (Bänder, Sehnen und Faszien). Gleichzeitig stimuliert Yin Yoga auch den Energiefluss in den Meridianen.

Element Feuer -
Im Sommer dominiert die anregende, wärmende und aufsteigende Yang Energie. In dieser Jahreszeit sind wir aktiv, kommen aus uns heraus und wollen die Pläne verwirklichen, die wir im Frühling geschmiedet haben. Feuer, das zugehörige Element in der TCM, steht für die Hitze des Sommers, aber auch für die innere Wärme des Menschen. Dem Element zugeordnet sind die Meridiane von Herz (Yin) und Dünndarm (Yang). Die Kraft des Feuers äussert sich einerseits in Lebensfreude, andererseits aber auch in einem Streben nach mehr Klarheit und Erkenntnis.

Mit Dehnungen der Körpervorderseite, öffnenden Stellungen für Brust und Schultern sowie sanften Drehungen sorgen wir dafür, dass die nötige Offenheit und Freiheit in unserem Herzraum entsteht, damit wir klar erkennen können, was uns und unserem Herzen gut tut.

Der Yin Yoga Workshop findet am Sonntag, 11. August von 09.30 - 11.30 Uhr im part an der Nordstrasse 7 in Amriswil statt. Anmeldungen bitte an Jolanda Romanelli oder direkt bei unserem Sekretariat (071 411 69 39 oder info@part-amriswil.ch). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kurskosten betragen Fr. 40.- pro Person und können direkt vor Ort bar bezahlt werden.

 

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