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Weihnachten sollte ja eigentlich eine besinnliche Zeit sein. Die Realität sieht heute allerdings meist ganz anders aus. Wir hetzen bereits in der Adventszeit herum, haben vor den Festtagen noch tausend Dinge zu erledigen und versuchen alles und alle unter einen Hut zu bringen. Frieden und Freude bleiben am Weihnachtsfest häufig auf der Strecke. Dem wollen wir in diesem Jahr bewusst etwas entgegen setzen. Ihr habt in diesem Workshop Gelegenheit, eine Auszeit vom allgemeinen Weihnachtstrubel zu nehmen. Gemeinsam schalten wir ein paar Gänge runter, kommen äusserlich und innerlich zur Ruhe und stellen uns bewusst auf ein friedliches und besinnliches Weihnachtsfest einnachten ein.

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Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein einfacher und ruhiger Yoga-Stil mit Wurzeln im Hatha Yoga und in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Die Praxis wird fast ausschliesslich sitzend oder liegend ausgeführt. Durch ruhiges und entspanntes Halten der einzelnen Stellungen für mehrere Minuten werden vor allem tiefere Gewebeschichten erreicht (Bänder, Sehnen und Faszien). Gleichzeitig stimuliert Yin Yoga auch den Energiefluss in den Meridianen.

Spannungen loslassen, das Herz öffnen, bei sich ankommen
Wir befreien uns durch lösende Stellungen für die Schultern von unnötigen Spannungen. Sanfte Hüftöffner geben uns die Möglichkeit, auch angesammelten emotionalen Ballast loszulassen. Herzöffner und Drehungen laden uns dazu ein, uns offen und vorurteilsfrei auf unsere Mitmenschen einzulassen, sodass echte Begegnungen möglich sind, die uns bereichern. Vor allem aber nehmen wir uns viel Zeit, um in Vorbeugen ganz bei uns selbst anzukommen, aufzutanken und zentriert in die kommenden Weihnachtsfeiertage zu starten. Wir schliessen die Praxis mit einer geführten Entspannungs-Meditation im Liegen ab.

Der Yin Yoga Workshop findet am Sonntag, 27. Oktober von 09.30 - 11.30 Uhr im part an der Nordstrasse 7 in Amriswil statt. Anmeldungen bitte an Jolanda Romanelli oder direkt bei unserem Sekretariat (071 411 69 39 oder info@part-amriswil.ch). Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Die Kurskosten betragen Fr. 40.- pro Person und können direkt vor Ort bar bezahlt werden.

 

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24.09.2019***part hat sich durch die unabhängige Organisation Fitness Classification prüfen lassen und wurde mit drei Sternen ausgezeichnet. Hauptkriterien bei der Prüfung waren die Qualität der Mitarbeitenden und deren Betreuung. Somit sind die Trainingsangebote im Fitnessbereich ab sofort durch die Zusatzversicherungen der Krankenkassen anerkannt.

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part ist überzeugt, dass die Klassifizierung vor allem seinen Kunden nützt: «Es ist uns sehr wichtig, dass unsere Kunden volle Transparenz darüber haben, was sie bei uns erwartet.» Die Fitness Classification widerspiegelt nicht nur das Angebot und die Räumlichkeiten, sondern vor allem auch die Betreuungs- und Ausbildungsqualität der Mitarbeitenden.

Das neue Qualitätslabel wurde durch den Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband (SFGV) initialisiert und gemeinsam mit der Swiss Classification umgesetzt. Geprüft werden 138 verschiedene Kriterien von der Infrastruktur über Sicherheit und Sauberkeit bis zum Angebot mit Betreuung. Weil die Ausbildungsqualität der Mitarbeitenden eine der wichtigsten Faktoren ist, bedeuten mehr Sterne nicht, dass das Center grösser und teurer sein muss. Auch ein kleines, aber feines Center kann ein hohes Sterne-Rating erreichen. Wichtig ist ebenfalls, ob während der gesamten Öffnungszeit mindestens eine Betreuungsperson vor Ort ist oder ob es auch unbetreute Zeitfenster gibt.

Das Trainingsangebot bei part zeichnet sich vor allem durch die langen Öffnungszeiten (Täglich von 06.00 - 22.00 Uhr) und die Betreuung unserer Kunden aus, welche zu einem grossen Teil durch diplomierte PhysiotherapeutInnen stattfindet. Deutlich ausgebaut wurden im Zusammenhang mit der Zertifizierung die betreuten Trainingszeiten.

part möchte sich aber nicht auf den X Sternen ausruhen: «Wir wollen diesen Sternen auch in Zukunft gerecht werden. Sie sind für uns eine grosse Motivation, unsere Qualitäten zu pflegen und unseren Kunden einen speziellen Ort zu bieten, wo sie sich wohlfühlen und motiviert ihre Ziele erreichen können.»

Alle Informationen zu den Gesundheitsförderungsbeiträgen der Krankenkassen finden Sie hier

Für Fragen zur Krankenkassen Anerkennung stehen wir Ihnen gerne telefonisch unter 071 411 69 39 zur Verfügung.

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Es harzt, es schmerzt, es will nicht so wie immer. part weiss Rat, wenn es nicht mehr rund läuft. Nach einem Unfall, nach einer Krankheit oder ganz einfach, wenn sich der Körper zu Wort meldet. In enger Zusammenarbeit mit Ärzten und Spezialisten legen erfahrene und gut ausgebildete Physiotherapeuten Hand an.